Depois do suco verde, o suco rosa é o novo queridinho das mulheres que buscam desintoxicar e diminuir a retenção de líquido. Isso é possível graças ao mix de beterraba, laranja e frutas vermelhas.
Essa bebida é rica em vitamina C, um nutriente com alto poder antioxidante e que ajuda na fixação do colágeno no corpo, sendo importantes para prevenir rugas, marcas de expressão, celulite, manchas na pele e o envelhecimento precoce.
Vários benifícios muito procurados pelas mulheres de todas as idades.
Se você não é fã de beterraba, faça a bebida com outras frutas e legumes vermelhos ou roxos, como goji berry, morango, hibisco, melancia ou uva roxa.
O ideal é consumir de um a dois copos diariamente para sentir os resultados no corpo e no rosto.
Suco Rosa de Beterraba e Gengibre
Este suco tem cerca de 193,4 kcal e além dos benefícios da beterraba, o gengibre e o limão ajudam a limpar o intestino, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e reduzir a pressão a arterial.
Ingredientes
- 1 beterraba
- 1 cenoura
- 10 g de gengibre
- 1 limão
- 1 maçã
- 150 ml de água de coco
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber, de preferência sem adicionar açúcar.
Suco Rosa de Beterraba e Laranja
Este suco tem cerca de 128,6 kcal e é rico em vitamina C e fibras, ajudando a combater a prisão de ventre e prevenir gripes, resfriados e o envelhecimento precoce.
Ingredientes
- 1 beterraba pequena
- ½ pote de iogurte natural desnatado
- 100 ml de água gelada
- Suco de 1 laranja
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e beber, de preferência sem adicionar açúcar.
