Vida saudável

Médica orienta pais sobre riscos do acúmulo de muco nasal durante mudança de estação

A remoção da secreção protege a saúde respiratória infantil contra as mudanças bruscas de temperatura, diz especialista

há 29 dias

Como regular sua instável rotina de sono? Aromaterapia pode ser um ponto de ajuda

Fadiga ao despertar pode estar ligada à má qualidade do sono, estresse e tensão acumulada; óleos essenciais entram como apoio

há 34 dias

Estudo com 15 mil brasileiros diz que atividade física é melhor para envelhecer bem

O movimento é, sem dúvida, a forma mais eficiente de transformar os anos que ganhamos em vida plena e independente.

há 38 dias

Conheça as mudanças relacionadas à sexualidade durante o climatério e a menopausa

Qualquer tratamento deve ser discutido com um profissional de saúde, pois o uso de medicamento deve ser baseado em necessidades individuais.

há 42 dias

Mitos sobre gravidez: excesso de conteúdos na internet gera dúvidas entre gestantes

Especialista desmistifica crenças populares e reforça a importância de orientação confiável para as mães prestes a darem a luz

há 47 dias

Como tudo na vida, em excesso, exercício físico pode prejudicar saúde das pessoas

Acompanhamento com um profissional de saúde é fundamental

há 54 dias

Dor na prática de exercícios físicos sinaliza sobrecarga e pode comprometer a saúde

Dor durante a atividade física indica que o corpo pode estar em desequilíbrio, exigindo atenção à execução dos movimentos e à recuperação

há 60 dias

Gordura abdominal: conheça 7 hábitos que reduzem a gordura sem dietas milagrosas

O segredo para transformar o corpo não está em atalhos, mas em escolhas diárias que atuam no funcionamento interno do organismo

há 60 dias

Diabetes tipo 2: Não cometa os erros comuns que dificultam o controle da glicemia

Confiar só no remédio, beliscar o dia inteiro e trocar açúcar por versões "naturais" estão entre os hábitos que sabotam o tratamento

há 61 dias

Cotidiano

Vereador propõe fechar avenidas de Franca aos domingos para lazer e esporte

Caberá ao Prefeito operacionalizar o programa, definindo os trechos, datas e eventuais ajustes necessários para sua implementação.

há 64 dias

Comportamento

Antes de dormir: técnica de limpeza da carga emocional melhora a qualidade do sono

São sessões gratuitas de meditação guiada e programas de introdução à prática, que podem ser realizados presencialmente ou on-line.

há 66 dias

Vigilância Sanitária alerta para cuidados na escolha de pescados durante a Páscoa

Rótulos precisam apresentar informações obrigatórias, como nome do produto, identificação e endereço do fabricante, lote e prazo de validade.

há 71 dias

Utilidades

Muitas pessoas estão voltando a cultivar essa planta por causa das folhas nutritivas

Uma planta antiga, que quase desapareceu dos quintais, voltou a chamar atenção por causa do valor nutricional das folhas

há 72 dias

Açaí pode ajudar a proteger o cérebro contra ansiedade e depressão, aponta estudo

Além de fornecer energia, a fruta tem sido associada à melhora cardiovascular, redução de processos inflamatórios e aumento das defesas

há 75 dias

Dor na relação sexual não pode ser normal: quando o prazer se transforma em alerta

Além do desconforto físico, a dispareunia impacta a saúde mental, podendo gerar ansiedade, queda da autoestima e medo de relações futuras

há 76 dias

Fazer exercícios físicos pode aumentar a felicidade? Veja o que diz a neurociência

Especialista explica como os hábitos físicos e metabólicos influenciam diretamente o humor e o equilíbrio emocional

há 84 dias

Veja como corrigir a má postura, que prejudica e leva a dores incômodas na coluna

Na maioria das vezes, as pessoas realizam movimentos sem consciência corporal, criando hábitos que prejudicam e fazem doer a coluna

há 84 dias

Mais da metade dos brasileiros nunca passou por consulta dermatológica, diz estudo

Levantamento recente revela que cuidado com a pele ainda é negligenciado no Brasil

há 89 dias

Cotidiano

Conheça o homem de 92 anos que há 50 anos corre todos os dias no Poliesportivo

Com 92 anos de vida saudável, Zacharias Mussi comemora 50 anos de corridas diárias na área Poliesportivo francano

há 90 dias

Por que as pessoas não conseguem mais viver sem o café? Saiba o que diz o médico

Nenhum organismo consegue viver indefinidamente entre aceleração e colapso. Em algum momento, o corpo começa a cobrar.

há 91 dias

As doenças de outono estão chegando: veja algumas medidas práticas para evitá-las

As alergias, que se manifestam no outono com frequência, podem ser evitadas ao tomar algumas medidas básicas e práticas

há 95 dias

Cuidados paliativos: desmistificando o cuidado que prioriza qualidade de vida

A medicina moderna tem reconhecido cada vez mais a importância de integrar cuidados paliativos aos tratamentos tradicionais

há 102 dias

Preservativo feminino: veja mitos, verdades e a importância da proteção sexual

A prevenção é um dos pilares do cuidado com a saúde sexual, e o preservativo segue como uma das formas mais eficazes de proteção contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) e gravidez não planejada. Além do modelo masculino, há também o preservativo feminino, uma alternativa segura e prática, ainda pouco difundida. Inserido internamente, ele atua como […]

há 105 dias

CAPS Renascer promove ações de prevenção sobre álcool e outras drogas em Franca

Programação leva informação da rede às regiões da cidade, com foco na conscientização sobre os riscos do uso de álcool e outras drogas

há 108 dias

A fruta que mais mata a fome, segundo nutricionistas, é barata e abundante no Brasil

Propriedades da fruta ajudam a prolongar a sensação de saciedade além de promover outros benefícios a saúde; descubra

há 114 dias

Sesc Franca promove práticas corporais gratuitas aos finais de semana de fevereiro

Natiely conduz atividades Corpo Instinto, com movimentos inspirados no método Animal Flow e, Yoga, estimulando equilíbrio entre corpo e mente.

há 122 dias

“O sofrimento mental machuca o cérebro”, alerta médico da Fundação Allan Kardec

Diretor clínico do Hospital Allan Kardec alerta que transtornos mentais afetam o cérebro, a qualidade de vida e exigem cuidado precoce

há 129 dias

Descubra como a aromaterapia pode ajudar a melhorar a sua saúde mental

Especialista explica o impacto dos óleos essenciais no estresse, no humor e na regulação emocional, ampliando o uso no bem-estar.

há 132 dias

Aromaterapia e disfunções do sono: como aromas podem melhorar o descanso

Veja de que forma os óleos essenciais podem auxiliar no controle da insônia, ansiedade noturna e má qualidade do sono.

há 133 dias

Médica relaciona 10 ações práticas simples para viver com mais saúde em 2026

Médica explica como pequenos ajustes podem influenciar a disposição, prevenir doenças e facilitar hábitos saudáveis durante todo o ano

há 137 dias

Dicas e truques

Nutricionista fala dos riscos de requentar alguns alimentos e quais as alternativas

O antigo e tradicionalíssimo banho-maria está entre os meios mais saudáveis de reaquecer a comida no dia a dia

há 137 dias

Cidades

CAPS em Movimento leva saúde mental à Praça neste sábado em Patrocínio Paulista

Ação gratuita promovida pelo CAPS I Amanhecer reúne atividades físicas, dança, autocuidado e PodCaps com médicos psiquiatras

há 140 dias

Projeto Estrelinhas, do Allan Kardec, celebra dois anos com 600 famílias atendidas

Iniciativa da Fundação Espírita Allan Kardec integra o CPSM e fortalece a promoção da saúde mental de crianças e adolescentes em Franca

há 141 dias

Descubra como evitar a gordura abdominal com alguns hábitos bem simples

Estudos concordam que a alimentação consciente ajuda a promover o controle de peso, mudando seus comportamentos alimentares

há 141 dias

Comportamento

Além das promessas: Veja 7 dicas para fazer as metas de 2026 durarem o ano todo

Psicóloga explica por que as pessoas começam o ano motivadas e quais as estratégias ajudam a manter o foco nos planos

há 142 dias

Conheça alguns cuidados essenciais que ajudam a prevenir as dores no corpo

Especialista faz uma relação de cuidados essenciais para proteger a coluna, os músculos e as articulações durante as atividades do dia

há 143 dias