
Lasanha na dieta? Sim! Veja 4 mudanças que deixam a receita menos calórica
Nutricionista explica como adaptar o preparo da lasanha sem exagerar nas calorias e sem precisar excluir o prato da rotina

Nutricionista explica como adaptar o preparo da lasanha sem exagerar nas calorias e sem precisar excluir o prato da rotina

Para aproveitar bem a corrida e evitar lesões, é essencial saber algumas dicas, especialmente para quem ainda é iniciante

É sempre muito importante ouvir especialistas antes de se exercitar

Pesquisas mostram que o consumo excessivo da gordura saturada de origem animal provoca a inflamação do hipotálamo

O milho é rico em luteína, zeaxantina e vitamina A, que ajudam a proteger a retina e previnem a degeneração macular.

Hérnia de disco e lombalgia são as principais causas de afastamentos do trabalho. Segundo dados do Governo foram mais de 445 mil casos

Corpo já trabalha para combater a infecção durante a gripe, e insistir nos treinos pode aumentar o desgaste físico

Água morna em jejum funciona? Especialista explica os mitos e verdades por trás da nova trend de saúde e destaca a importância da hidratação real. Confira

O abacate não tem nenhuma contraindicação, desde que seja consumido em quantidades moderadas, diz nutricionista

Equilibrar a rotina de alimentação, atividades físicas e bem-estar emocional é fundamental

Dicas simples vão te ajudar a resolver esses incômodos

Vários estudos comprovam que, ao interromper a sibutramina, algumas pessoas voltam ao peso anterior com grande facilidade

A cirurgia bariátrica é um procedimento que altera o sistema digestivo com o intuito de reduzir a quantidade de alimentos que o estômago pode suportar. Além disso, busca modificar o processo digestivo natural para diminuir significativamente a absorção de calorias, facilitando a perda de peso. Devido à sua natureza invasiva, a cirurgia bariátrica é geralmente […]

Dicas simples podem ajudar no combate à poeira em casa

Tem vários aspectos que podem fazer a pasta ser um alimento "do bem"

Longos períodos sentado podem aumentar em até 29% o risco cardiovascular e a dica ideal é de como se manter ativo ao longo do dia

Toda forma de alimentação é saudável se for bem equilibrada

Estudos associam a saúde mental com sintomas físicos das pessoas

Para participar do percurso de 3 km, é necessário ter 14 anos completos até a data da prova; para o de 6 km, a idade mínima é de 16 anos.

O movimento é, sem dúvida, a forma mais eficiente de transformar os anos que ganhamos em vida plena e independente.

Pesquisa revela que o uso do cigarro causa disfunção erétil em homens de idades variadas

O suor ajuda a controlar a temperatura dos seres humanos

Ajustes na execução e variações mais simples permitem adaptar o treino para diferentes níveis de condicionamento e histórico de dor.

Encontre tempo para o seu treino sem peso na consciência. Confira dicas práticas para conciliar a vida familiar e os exercícios físicos com equilíbrio e saúde

Escala obtida em teste ajuda a verificar se sua sonolência é saudável ou não

Para os pesquisadores uso de drogas é prejudicial aos homens

Evidências mostram quantos passos são necessários para sair do sedentarismo e oferecer ganhos para o coração, o humor e a longevidade

Ovos fornecem diversos nutrientes e são encontrados com preços muito em conta no supermercado

O uso do "chip mágico" não é autorizado pela Anvisa e Conselho Federal de Medicina devido à ausência de estudos

Pesquisas indicam que sincronizar o exercício físico com o nosso relógio corporal traz melhores resultados

Uma dieta mais cuidadosa pode reduzir a produção de gases para menos de 1000 ml por dia, fazendo com que o mal-estar passe

Ter uma vida sedentária contribui para o aparecimento de diversas doenças; saiba como deixar o sedentarismo de lado

Acompanhamento com um profissional de saúde é fundamental

Descubra se a combinação de canela com vinagre realmente queima gordura ou se é apenas mais um mito da internet

Exercitar as pernas nunca é tarde. As pernas e os pés envelhecem com o tempo, mas exercitá-los é uma missão para a vida.

O consumo destes alimentos tem que ser feito de forma consciente

Alimento tem diversas indicações para beneficiar a saúde das pessoas

Ele é indicado para pessoas que necessitam de perder peso e que tenham índice de massa corporal acima de 30

Especialista explica por que a organização da alimentação em casa pode ser decisiva para o processo de emagrecimento

Dores articulares, tensão muscular e inflamação passaram a abrir espaço para uma abordagem de cuidado mais integrada à qualidade de vida