Bem-estar
Pais usam as telas para “educar” os filhos: conheça as várias consequências disso
De acordo com a idade da criança é permitido o uso por um determinado período
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Dormir de barriga para cima faz mal? Ciência desmistifica boatos e dá dicas reais
Deitar-se de lado ou ajustar o travesseiro pode ajudar em casos de refluxo, apneia e dores no corpo, mas não existe uma postura ideal para todos
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Muitos jovens ainda espremem cravos e espinhas. Conheça o estrago que isso causa
Os cravos são o pesadelo de muitos adolescentes e, em alguns casos, de adultos também
Bem-estar
Aprenda a controlar sua pressão, alta ou baixa, de forma natural, com alimentos
A base para o controle, e para uma vida saudável, está principalmente na qualidade do que as pessoas comem
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Seu sapato está apertando? Conheça dicas para lacear o “pisante” e ficar confortável
Usar sapato que incomoda é um martírio para as pessoas
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Tão importante quanto os exercícios, são os alongamentos. Saiba o porquê disso!
É sempre muito importante ouvir especialistas antes de se exercitar
Bem-estar
Está com estômago pesado? Veja o que a má digestão pode estar tentando avisar você
Queimação, estufamento e desconforto podem ser sinais da síndrome dispéptica — que vai além da má alimentação e afeta a qualidade de vida.
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Milho é, sim, um carboidrato, mas pode ser considerado um alimento do bem
O milho é rico em luteína, zeaxantina e vitamina A, que ajudam a proteger a retina e previnem a degeneração macular.
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Veja 5 truques simples para acalmar os nervos quando se sentir muito ansioso
Veja cinco estratégias simples que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a reduzir o stress em pouco tempo
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Dormir sem roupa ou de pijama? Veja o que a ciência recomenda
Especialistas alertam que abrir mão da roupa de dormir pode favorecer fungos e bactérias nos lençóis; estudo indica o melhor tecido para adormecer rápido
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Energia em alta: descubra o poder do chá de limão para renovar seu dia!
Essa bebida deliciosa traz muita energia e saúde para a sua rotina, veja como preparar em casa
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Você é mãe e está cansada? Alguns hábitos podem te ajudar a relaxar!
Sentir-se exausta na maternidade é real e válido; descubra pequenas mudanças na rotina que ajudam a aliviar a mente e o corpo
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Sente o estômago pesado? A má digestão pode estar tentando avisar você
Azia, estufamento e desconforto podem ser a síndrome dispéptica — um problema que vai além da má alimentação e pode afetar a saúde
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Está sofrendo com as aftas? Aprenda a tirar esse incômodo de sua boca agora mesmo
Não existe um remédio específico que cure a afta instantaneamente, pois a lesão tem um ciclo natural de 7 a 14 dias
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Porque momentos de crise afetam a mente e como recuperar o controle em 5 passos?
Com o aumento dos afastamentos por transtornos mentais, cresce a atenção para práticas de autorregulação emocional no dia a dia
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Veja 4 tarefas de limpeza da casa no dia a dia que fazem bem à saúde
Tarefas domésticas como organizar o quarto, lavar a louça e limpar o chão podem reduzir o estresse, melhorar o foco, estimular o movimento do corpo e ajudar no equilíbrio emocional do dia a dia
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Nutricionista explica se a mandioca, amada pelos brasileiros, engorda ou emagrece
Contadores de calorias de plantão diriam para você correr dela, porque sim, ela é calórica
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Consumo de abacate promete auxiliar na redução de peso e ganho na saúde das pessoas
O abacate não tem nenhuma contraindicação, desde que seja consumido em quantidades moderadas, diz nutricionista
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Nutricionista faz o alerta: veja o que realmente tem tornado o brasileiro mais obeso
Equilibrar a rotina de alimentação, atividades físicas e bem-estar emocional é fundamental
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Como manter a casa arrumada mesmo com a correria do dia a dia? Te damos a dica!
Com organização é possível ganhar tempo para poder fazer as coisas que mais gosta
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Cientistas apontam para várias curiosidades do corpo humano que pouca gente sabe
Quanto mais a gente pesquisa mas descobre sobre o corpo dos seres humanos
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Café é uma poderosa fonte de energia, mas estudo revela uma verdade sobre a bebida
Bebida é a segunda mais consumida do Brasil, perdendo somente, é claro, para a água
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Exagerou no churrasco? Especialistas mostram 11 maneiras de prevenir o desconforto
Especialistas reforçam que não é necessário abrir mão do churrasco, porque o segredo está em estratégias para preservar a saúde digestiva.
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Você sabia que dor nas costas tem vários motivos? Um deles é falta de água
Para funcionar corretamente, o corpo humano precisa estar devidamente hidratado, diz especialista
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Para resolver as dores nas costas, ações simples podem ser grandes aliadas
Dicas simples vão te ajudar a resolver esses incômodos
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Receita caseira: saiba se a toalha molhada na cabeceira da cama resolve a tosse seca
A toalha na cabeceira da cama faz parte das receitas caseiras populares que todos conhecemos
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Médica orienta pais sobre riscos do acúmulo de muco nasal durante mudança de estação
A remoção da secreção protege a saúde respiratória infantil contra as mudanças bruscas de temperatura, diz especialista
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Não é tão simples: conheça riscos que a redução de estômago pode ocasionar
A cirurgia bariátrica é um procedimento que altera o sistema digestivo com o intuito de reduzir a quantidade de alimentos que o estômago pode suportar. Além disso, busca modificar o processo digestivo natural para diminuir significativamente a absorção de calorias, facilitando a perda de peso. Devido à sua natureza invasiva, a cirurgia bariátrica é geralmente […]
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Poeira é uma inimiga dentro de casa; mas é fácil acabar com essa “praga”. Veja como
Dicas simples podem ajudar no combate à poeira em casa
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O que causa pigarro na garganta? Conheça causas e como tratar desse problema “chato”
É preciso que as pessoas façam o acompanhamento e em cada caso e busquem auxílio profissional para evitar complicações
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Sedentarismo silencioso: risco invisível que afeta até quem pratica atividade física
Longos períodos sentado podem aumentar em até 29% o risco cardiovascular e a dica ideal é de como se manter ativo ao longo do dia
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Ouvir 30 minutos de música pode aliviar ansiedade, diz estudo
Pesquisa revela que períodos mais longos de escuta, como 36 minutos, geram maior benefício
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Como regular sua instável rotina de sono? Aromaterapia pode ser um ponto de ajuda
Fadiga ao despertar pode estar ligada à má qualidade do sono, estresse e tensão acumulada; óleos essenciais entram como apoio
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Quer tirar a carne de vez do cardápio? Então, conheça dicas muito boas para isso
Toda forma de alimentação é saudável se for bem equilibrada
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Está comprovado: ansiedade diminui a qualidade do sexo em todas as idades
Estudos associam a saúde mental com sintomas físicos das pessoas
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Usar protetor solar no calor é importante; mas tem que passar o produto corretamente
Raios solares podem causar diversos problemas para a pele das pessoas
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Dois em um: Viagra pode combater, além da impotência, sintomas do Alzheimer
Estudiosos norte-americanos trabalharam com milhões de dados a respeito do uso do sildenafil, substância ativa do Viagra
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Suar é normal e até necessário. Mas em excesso merece ser avaliado. Saiba mais!
O suor ajuda a controlar a temperatura dos seres humanos
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Alimentos podem ajudar a ter cabelos lindos; mas outros podem realmente detonar os fios
Para ter um cabelo lindo é importante saber o que se coloca no prato
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Melhora no humor e menos estresse: só 10 minutos ao ar livre já fazem bem à saúde
Estudos demonstram que estar em contato com a natureza, mesmo em espaços urbanos ou hospitais, traz benefícios