O cabelo cresce em torno de 1 centímetro por mês e, normalmente, entre o outono e o inverno, é normal que a queda de cabelo se intensifique.
Dessa forma, alguns cuidados devem ser tomados para garantir a manutenção da saúde do cabelo e do couro cabeludo, principalmente nessa época. Algumas atitudes simples já podem fazer a diferença, como eviitar prender o cabelo e usar bonés ou chapéus, que abafam e retiram a luz da raiz do cabelo, podendo comprometer o crescimento do fios.
Além disso, massagear o couro cabeludo todos os dias, para aumentar a circulação sanguínea local, pode melhorar o crescimento dos cabelos.
É preciso ter uma alimentação saudável para oferecer à raiz do cabelo a maior quantidade de vitaminas possível.
Algumas receitas caseiras também são ótimas para fortalecer e intensificar o crescimento dos fios, é o caso do suco de cenoura e iogurte. Confira:
Receita do suco de cenoura com iogurte
Esta receita é muito fácil de fazer e pode ser tomada todos os dias para ajudar o cabelo a crescer.
Ingredientes
- 1 cenoura média, crua com casca
- 1 copo de iogurte natural
- Suco de 1 laranja
Modo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois beber o suco sem coar, 1 vez por dia, todos os dias.
