Para manter-se sempre saudável é fundamental garantir bons hábitos alimentares, com o consumo de frutas, verduras e legumes diariamente.
A dieta balanceada influi diretamente na beleza e força dos cabelos, pele e unhas, além de garantir aparência jovem. Para desacelerar o envelhecimento é importante combater a formação de radicais livres do organismo.
Isso pode ser feito através de alimentos com propriedades antioxidantes, como é o caso do goji berry.
Combinada com outros alimentos, ela tem seus efeitos potencializados. Confira uma receita ótima e muito eficiente para atingir esse objetivo.
Receita de suco antienvelhecimento
Ingredientes
- 1 caneca de morangos orgânicos
- 1 copo de suco de uva integral
- 1 colher (sopa) de goji berry desidratada
- 1 folha de couve orgânica
- 1 colher (sopa) de semente de chia
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coe e sirva.
