Chá de boldo é a solução para mal-estar estomacal e gastriste

​Originária do Chile, o planta de boldo é conhecida por ajudar no sistema gastrointestinal, melhorando azias, cólicas, gastrites, problemas de fígado e enjoos, inclusive da ressaca. 

Saiba como fazer o chá para cada problema específico:

Digestão Lenta 

Ingredientes:

• 3 folhas frescas de boldo-do-chile ou boldo-da-terra
• 1 xícara  ( chá ) de água

Modo de Preparo:  Em uma panela, coloque o boldo e a água e leve ao fogo até ferver. Desligue e espere amornar e coe. Adoce com mel a gosto e tome até 2 xícaras ( chá ) por dia.

Azia

Ingredientes:

• 2 folhas frescas de boldo-da-terra
• 1/2 colher ( sopa ) de folhas frescas de hortelã
• 1/2 litro de água

Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma panela e ferva durante 15 minutos. Espere amornar, coe e tome 1 xícara ( chá )  a cada 8 horas.

Contra Indicações: bebês, crianças menores de 6 anos e pessoas com úlcera e gastrite não devem consumir hortelã.

Cólica Menstrual 

Ingredientes: 

• 3 folhas frescas de boldo-da- terra
• 1 litro de água
• 1 colher ( sopa ) de folhas frescas de capim-limão

Modo de Preparo: Em uma panela, coloque o boldo e a água e leve ao fogo até começar a ferver. Retire do fogo e acrescente o capim-limão. tampe e deixe abafado por 10 minutos. Coe e beba 1 xícara (chá )a cada 6 horas.

Ressaca

Ingredientes:

• 1 xícara ( chá ) de água
• 1 colher ( sopa ) de folhas frescas de boldo-da -terra picadas

Modo de Praparo: Leve a água ao fogo e deixe ferver durante 5 minutos. Após o tempo recomendado, desligue e adicione o boldo. Tampe e espere amornar. Coe, adoce com mel a gosto e tome 3 xícaras ( chá )  por dia até findar a ressaca .