Você sabia que é possível eliminar a celulite e o inchaço do corpo aplicando em si mesma uma massagem eficiente e muito poderosa?
A automassagem pode ser feita em casa, com facilidade e tranquilidade: em somente quatro passos.
A técnica ajuda a drenar, modelar e tratar os nódulos de gordura, o que reduz consideravelmente as temidas celulites.
Confira como fazer:
1 – Comece com o dedilhamento com os polegares até que a área fique avermelhada. A recomendação é que esse procedimento seja feito em toda a extensão em que há gordura concentrada, pois ele ajuda a reduzir os nódulos.
2 – Em seguida, feche os punhos e vá ‘amassando’ o tecido adiposo. A profissional diz que os movimentos devem ser abrangentes, e não focando apenas em uma região.
3 – O terceiro passo, ainda com os punhos fechados, é feito intercalando um punho e o outro. A direção correta é dos flancos para o umbigo e de cima para baixo, trabalhando os linfonodos, que são responsáveis por eliminar as toxinas do organismo.
4 – Finalize usando todos os dedos em movimentos também dos flancos para o umbigo e de cima para baixo, mas de forma mais leve e superficial.
