Geralmente as pessoas
que estão de dieta encontram um sério problema e dificuldade na hora de adoçar
os alimentos, principalmente bebidas, como por exemplo, um simples cafezinho ou
sucos em geral.
Usar açúcar não é nunca uma boa
opção. E quanto aos adoçantes artificiais, esses nem são tão bons quanto
parece. Assim, fica a dúvida: qual substância saudável usar para adoçar? A
resposta: canela. Isso mesmo!
Além de deixar os
alimentos mais docinhos, a canela traz vários benefícios para a saúde e o
organismo humano.
Considerada um incrivelmente
termogênico, a canela aumenta a queima de calorias presentes no corpo humano
quando o mesmo está sem realizar movimentos, o que ajuda no emagrecimento.
Com o aceleramento do metabolismo
corporal e a elevação da queima de calorias, a canela tem o papel de auxiliar
também na diminuição do teor de açúcar existente na corrente sanguínea e ainda
o nível de sensibilidade à insulina. Graças a tais funções ela é considerada um
dos combatentes ao diabetes.
A canela, ao lado de outros
alimentos como gengibre e cravo, também ajuda a combater os altos níveis de
insulina no sangue e também para equilibrar a sensação de fome.
Para adoçar as bebidas é preciso
tomar somente um cuidado: polvilhe com moderação a canela em sua bebida, uma
vez que o sabor do líquido poderá ficar muito forte, caso seja adicionada
canela em excesso.
