Você sabe o que é procrastinação e os motivos pelos quais ela acontece? Que tal aprender duas dicas rápidas que vão ajudá-lo a vencer esse mal?
Procrastinação é um ato de autossabotagem que consiste em adiar as coisas que devem ser feitas. Nesse processo, aquilo que é menos importante é feito primeiro, sendo deixado para depois aquelas tarefas que são mais relevantes para os resultados que mais almejamos. De modo simplório, procrastinar é um constante adiamento ou “enrolação” de atividades específicas que precisamos executar, mas não as fazemos.
O que você não deve saber, é que por detrás de toda procrastinação há ou uma crença limitante ou uma emoção negativa. Em relação à primeira, crenças limitantes de identidade, capacidade ou merecimento têm o poder de nos paralisar e nos aprisionar em nossa zona de segurança, lugar este em que nada muda ou acontece. Da mesma forma, as emoções negativas, tais como medo, insegurança, culpa, dúvida, que são frutos da nossa subjetividade, sempre atuam como forças antagônicas ao sucesso e realização pessoal.
Outro fator crucial e desencadeador da procrastinação é a falta de foco. Talvez você seja aquele tipo de pessoa que não consegue se concentrar no presente, tem dificuldades de realizar uma tarefa com dedicação pontual, em virtude do excesso de futuro – sempre imagina e “voa” para o amanhã em detrimento de ações concretas e direcionadas no agora!
