A perda de gordura só acontece quando se queima mais calorias do que ingere, levando o seu corpo a destruir as reservas de lipídios para obter energia.
Mas, segundo a “Eat This, Not That!”, juntamente com um regime de condicionamento físico adequado, os alimentos que queimam gordura também podem ajudar.
Guacamole
Os abacates não são apenas ricos em vitamina B6 – que neutraliza diretamente o cortisol que aumenta a gordura da barriga – mas também estão cheios de gordura mono-insaturada. Essa gordura saudável pode, na verdade, impedir a distribuição da gordura corporal ao redor da barriga.
