Carne moída não precisa ser feita apenas frita ou como almôndega. Nem apenas no molho de macarrão ou como hambúrguer.
Há outras formas de prepará-la e a (o) cozinheira (o) precisa “sair da caixinha” e mudar a receita.
Por isso, o Jornal da Franca reproduz uma receita da página Meu Livro de Receitas, onde a carne moída deixa a mesmice de sempre e torna-se um prato saboroso, nutritivo e, ainda, barato. Confira:
Ingredientes
1 chuchu em cubos
1 abobrinha em cubos
2 cenouras em cubos
1 batata-doce em cubos
2 xícaras (chá) de abóbora moranga em cubos
1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado
4 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta-do-reino a gosto
200g de queijo mussarela ralado
Carne
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
500g de carne moída
1 tomate em cubos
Sal e cheiro-verde picado a gosto
Modo de preparo
Para a carne, aqueça uma panela com o azeite, em fogo médio, e refogue a cebola, o alho e a carne até secar bem a água.
Junte o tomate, sal, cheiro-verde e refogue por 3 minutos.
Desligue e reserve.
Cozinhe o chuchu, a abobrinha, a cenoura, a batata-doce e a abóbora no vapor até ficar al dente.
Escorra e tempere com o cheiro-verde, o azeite, sal e pimenta.
Despeje em um refratário médio e espalhe a carne moída por cima.
Cubra com a mussarela e leve ao forno médio (180º C), preaquecido, por 15 minutos para gratinar.
Retire e sirva em seguida.
