Aprenda a shantala, a massagem que alivia as cólicas e acalma os bebês

​A Shantala é uma técnica milenar de massagem, feita pelos pais nos seus filhos. Essa massagem proporciona um completo bem-estar físico, alivia tensões, quebra bloqueios e principalmente aumenta o vinculo dos bebês com os pais.

O nascimento para o bebê é uma espécie de trauma, um choque, pois ele sai de um útero quentinho e protegido, onde recebia comida sem esforço nenhum e chega ao mundo, onde fica sozinho, sem proteção e sem comida. O que ele, o bebê fará para conseguir sobreviver? Chorar! O choro é a proteção do bebê, pois quando chora, recebe carinho, proteção, atenção e alimentação. A Shantala vem pra quebrar esse ciclo, pois a técnica é composta de 21 movimentos, que relaxam, acalmam e tranquilizam o bebê.

Ludmilla Mattos, Fisioterapeuta, Massoterapeuta e especialista em Shantala, o ambiente para aplicação da técnica deve ser tranquilo, os pais devem se dispor de tempo, para poder aproveitar o momento e assim curtir essa troca de carinho e experiência com seu bebê.

Os benefícios da técnica são inúmeros como desenvolvimento motor, neurológico e imunológico. A especialista aponta que é preciso obedecer à vontade do bebê e, enquanto ele quiser receber a Shantala, deve se aplicar. Existem algumas contraindicações como resfriados e febres, diarréia e bebês prematuros. Os bebês prematuros devem receber a shantala só a partir do 10ª mês de vida total, ou seja, somando o tempo da gestação com os meses depois de nascidos, o total tem que ser igual a 10 meses. 

“Faz seis anos que atuo nessa área e todas as oportunidades que tive de vivenciar a experiência da Shantala em bebês foram positivas. Os bebês aceitam bem, se entregam ao carinho firme, a massagem que relaxa, ao toque que liberta tensões e medos. A Shantala é uma técnica encantadora, a qual todos os pais deveriam ter o conhecimento, pois facilitaria o processo de conhecimento entre bebê e pais, pais e bebês”, afirma.

Ao fim da massagem, é importante finalizar com um banho quente de banheira e ofurõ é ideal, pois caso ainda fique alguma tensão a água irá tirar, afinal quem resiste a um banho quentinho?! Depois de massagem e banho, o sono será tranquilo, pois não haverá dúvida que neste lar há proteção, carinho e atenção.

Confira o passo-a-passo dos movimentos da shantala

1- Sente-se com as pernas esticadas para frente e deite o bebê sobre elas. Comece fazendo uma limpeza energética, esfregando uma mão na outra, para que as palmas fiquem aquecidas. Faça essa fricção com as mãos no alto da sua cabeça, para que a energia flua. Inspire e mentalize energia positiva para o seu bebê. 

2 – Faça um triângulo com as mãos e leve até a altura do peito do bebê (sem tocá-lo com a distância de um palmo). Separe as mãos e vá contornando todo o corpinho da criança, sem tocá-la, e expire. A cada contorno terminado, chacoalhe as mãos (como se elas estivessem molhadas e você quisesse eliminar o excesso de água). Repita o procedimento por três vezes, mantendo a respiração. 

3- Passe o óleo em suas mãos e esfregue-as. Lembre-se de passar o óleo novamente, sempre que começar a massagear uma nova região (exceto o rosto do bebê). 

4- Com as mãos bem relaxadas e os dedos unidos, posicione-as no centro do peito do bebê. Deslize, horizontalmente, a mão esquerda até a axila de mesmo lado. Simultaneamente, faça o mesmo movimento à direita. 

5- Novamente, comece o movimento no centro do peito do bebê e,dessa vez, termine em cada um dos ombros dele. 

6- Começando o movimento pelo centro do peito da criança, suba uma mão de cada vez (formando um X), até o final do ombro. Deixe seus dedos chegarem embaixo da orelha dele. Sempre que a massagem for feita em movimentos alternados, inicie pelo lado esquerdo do bebê, que é o lado mais receptivo. 

7- Faça um círculo com as suas mãos, como se fosse um bracelete. Com uma delas, segure o pulso do bebê. Enquanto isso, a outra mão vem de encontro àquela que está segurando o pulso, partindo do ombro. Quando as mãos se encontrarem, alterne-as, dando continuidade o movimento funciona como se o bracinho do bebê fosse uma corda, que você puxa para escalar uma parede. 

8- Faça um movimento de rosca (uma torsão suave) com as duas mãos, iniciando pelo ombro e descendo até o pulso do bebê.

Lembre-se sempre de procurar um profissional habilitado para te ensinar a técnica, para você poder fazer da maneira mais segura e tranquila, podendo assim desfrutar do momento.