Uma das bebidas mais populares em todo o mundo, o café também ajuda a emagrecer!
Sim, o café pode ajudar a perder peso! Quem o diz é a nutricionista Katherine Zeratsky, à Eat This, Not That!
Segundo a publicação, a bebida reduz temporariamente o apetite. “A cafeína pode reduzir a sensação de fome e o desejo de comer por um breve período”, explica, o que por sua vez pode ajudar na perda de peso.
Mas não ficamos por aqui, a cafeína ajuda o corpo a queimar calorias – mesmo enquanto está em repouso.
Por fim, o café aumenta a perda de peso, agindo como um estimulante. O papel da cafeína como estimulante pode trazer maior eficácia à capacidade de o corpo queimar calorias.
