Saiba como lidar com as rachaduras nos pés que tanto doem e incomodam as pessoas

Soluções caseiras e baratas podem ajudar a hidratar os pés e deixá-los mais bonitos e saudáveis

A rachadura nos pés é um problema que incomoda muita gente, até hoje. Segundo especialistas, muitas pessoas podem cuidar dos pés e mantê-los hidratados, para evitar o ressecamento.

Segundo o site http://WWW.minhasaúdehapvida, o problema surge quando a pele está muito seca e com o peso do corpo e das pequenas pressões das atividades do dia-a-dia, como correr ou subir escadas, por exemplo, criam-se as rachaduras.

Para evitar que surjam as fissuras nos calcanhares é preciso passar creme pelo menos uma vez por dia nos pés.

Quem já tem o pé ressecado e rachado, existe um ritual de cuidados que deixa a pele novamente sedosa e macia, permitindo utilizar sandálias e chinelos.

1. Escalda pés hidratante:

O primeiro passo consiste em fazer um escalda pés, para amolecer a pele e abrir os poros. Este processo permite que o creme hidratante seja bem absorvido por todas as camadas de pele.

– Colocar um pouco de água morna dentro de uma bacia até atingir a altura de 8 a 10 cm, ou uma altura que permita mergulhar todo o pé na água;

– Adicionar 1 a 2 colheres de sopa de creme hidratante, dependendo da quantidade de água;

– Misturar bem o creme na água, para dissolver completamente;

– Mergulhar os pés por 5 a 10 minutos, para garantir que a pele fica mole e absorve o creme.

2. Secar os pés corretamente:

Secar bem a pele, para evitar o crescimento de fungos, especialmente entre os dedos do pé.

Nesta etapa, não deve-se esfregar a toalha na pele para não contribuir para o aumento do ressecamento.

Seque com leves movimentos de pressão sobre a pele, para retirar o excesso de água, e depois deixar os pés ao ar livre durante dois minutos, para que sequem completamente.

3. Lixar a pele:

Após deixar os pés ao ar livre e secá-los com uma toalha, deve-se utilizar uma lixa de pés, ou uma pedra pomes, para remover o excesso de pele morta.

Esta técnica também pode ser feita em outra regiões mais secas do pé, como a lateral do dedão.

4. Usar creme hidratante:

Quando o pé já está completamente seco deve-se passar um pouco de creme hidratante para fechar os poros e acabar a hidratação da pele.

Quanto mais espesso for o creme, maior será o grau de hidratação, mas a escolha pode ser feita de acordo com as preferências de cada pessoa.

Depois de passar o creme, deve-se calçar uma meia para garantir que não é retirado pelo calçado e que é completamente absorvido pela pele.

Além disso, a meia ajuda que o pé não escorregue, evitando possíveis quedas. Uma boa opção é fazer o ritual antes de dormir, para que se mantenha as meias por algumas horas e sem a pressão do sapato.

Principais causas do pé rachado

A principal causa do pé rachado é a falta de hidratação, que deixa a pele menos flexível e mais fácil de rachar.

Quem não bebe a quantidade de água necessária durante o dia também tem uma pele mais seca e, por isso, tem maiores chances de ficar com os pés rapidamente ressecados. No entanto, existem alguns fatores que contribuem para a perda de hidratação, como:

– Andar muito tempo descalço;

– Utilizar frequentemente sandálias e chinelos;

– Estar acima do peso;

– Tomar banho com água muito quente.