Suco detox de hortelã ajuda a melhorar aparência da pele; gostoso e fácil de fazer

Propriedades da planta, aliadas à força da couve, trazem efeito imediato para a saúde e a aparência da pessoa

Desenvolvidos a partir de alimentos funcionais, que produzem efeitos metabólicos e fisiológicos benéficos à saúde, os famosos sucos detox são conhecidos por agirem como antioxidantes no organismo.

Agem combatendo o envelhecimento precoce do tecido cutâneo e fornecendo para o corpo diversas substâncias ricas em fibras, vitaminas e minerais.

Donos de um sabor delicioso, eles também têm ação anti-inflamatória, auxiliam no processo de hidratação e até ajudam a melhorar o funcionamento do intestino.

“Atualmente, existem diversas opções de sucos desse tipo. Apesar disso, a recomendação é sempre eleger as receitas que contenham frutas e verduras em sua composição para que eles se mantenham naturais e saudáveis e possam ser consumidos até duas vezes por dia”, ressalta Ana Huggler, nutricionista da Global Nutrição, de São Paulo.

Um dos mais poderosos e eficientes sucos detox, que tem uma ação poderosa na melhora da aparência da pele, é feito à base de hortelã, aliado à couve. Além de refrescante, é gostoso e eficiente. Aprenda a fazer:

Suco detox com couve e hortelã

Ingredientes

1 copo (200 ml) de água

1 cubo de gelo de couve

1 folha de chicória

2 folhas de hortelã

1 pitada de gengibre em pó

1 limão espremido

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida, de preferência, sem adoçar a bebida.

Como funciona

A couve e a chicória são importantíssimas para o bom desempenho do intestino. Já a hortelã e o gengibre ajudam a desintoxicar o organismo e combater o envelhecimento cutâneo por possuírem ação anti-inflamatória e antioxidante.