O inverno chegou e junto com ele a temporada das doenças respiratórias, como gripe, resfriados e alergias. Por isso, é importante entender como aumentar a imunidade das crianças e de toda a família. Assim, a nutricionista Adilla Almeida, do Sistema Hapvida, traz algumas dicas de como cuidar da imunidade e da saúde dos pequenos.
“Temperos naturais como alho, cebola, cheiro verde e açafrão são excelentes opções para serem usadas no preparo das refeições. Além disso, é importante incentivar o paladar e o hábito das crianças em experimentar, pois estimular uma alimentação nutritiva é essencial para potencializar hábitos saudáveis para a vida”, indica.
De acordo com a nutricionista, a baixa na imunidade acontece pois o corpo passa a dedicar mais energia na manutenção da temperatura, reduzindo a potência do sistema imunológico. “Por isso que uma boa alimentação vai fazer toda diferença na condição imunológica da criança”, frisa.
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