Alguns hábitos que praticamos diariamente acabam prejudicando a saúde do cérebro
Já cuidou do seu cérebro hoje? Alguns hábitos que praticamos diariamente prejudicam a saúde e o bom funcionamento mental, sabia?
A nutricionista Fernanda Alves listou seis comportamentos que devemos evitar ao máximo se quisermos manter uma mente ágil.
Confira:
1- Consumir muita cafeína;
2- Exagerar nas porções de comida;
3- Fumar;
4- Açúcar a mais;
5- Dormir pouco;
6- Expor-se durante muito tempo a ambientes poluídos.
*Informações Notícias ao Minuto
