A Prefeitura de Cristais Paulista, através da Secretária de Esporte Lazer e Turismo, está com novos horários nas turmas de iniciação esportiva em diversas modalidades para crianças, jovens e adultos.

Com o tempo quente, a natação e hidroginástica retornam as atividades, com a hidro sempre às terças e quintas-feiras, das 17h ás 19h com aulas ministradas pela professora Elisa Raiz. “A hidroginástica é um exercício aeróbico leve e que pode ser adotado por todos, independentemente da faixa etária. É ideal para gestantes, de crianças até idosos, e os benefícios da hidro envolvem sistema circulatório, força, controle de peso, articulações e até mesmo reduz a possibilidade de ocorrência de algumas doenças”, disse a prefeita e médica, Dra. Katiuscia Leonardo.
Outra atividade que está sendo realizada pela prefeitura são as caminhadas, que acontecem todas as segundas e sextas-feiras, sempre a partir das 7h até às 8h50, com orientações da professora Paula Fenato.




