Vai para a praia? Confira as dicas para se bronzear com saúde e segurança

​A temporada de férias começou e nesse período as praias costumam ser um dos destinos preferidos pelos brasileiros. Se você vai viajar neste final de ano e aproveitar para se bronzear sob o sol das lindas paisagens do litoral, algumas dicas são importantes para manter a aparência e saúde da pele.

Anoite aí:

• Passe e abuse do protetor solar. Mesmo que você queira pegar uma “corzinha” é fundamental proteger a pele dos raios solares, ainda mais áreas como o rosto, os ombros  e os pés, que costumam queimar com mais facilidade

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• Aposte em alimentos laranjas para fazer o bronzeado durar, como cenouras, acerola, mamão e manga, pois contêm vitamina A e betacaroteno, que aceleram a pigmentação da pele e também mantêm o bronzeado de uma maneira saudável

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• Faça uma esfoliação antes de tomar sol, pois ajuda a eliminar a pele morta e faz com que o bronzeado pegue diretamente em uma nova camada de pele, ficando mais bonito e duradouro
• Hidrate a pele antes e após tomar sol. Crie o hábito de passar hidratante no corpo duas vezes ao dia, preferencialmente após o banho. Escolha opções refrescantes como o aloe e vera para uma agradável sensação após tomar sol

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• Atente-se aos horários. Escolha o sol antes das 9h ou após às 17h (horário de verão)

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• Não exagere. O ideal è se expor apenas uma hora por dia ao sol, pois sabe-se que o sol envelhece a pele, gera manchas em longo ou curto prazo e pode dar câncer

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