Taurina é um aminoácido que está presente em todas as células do corpo humano – foto Freepik
Muito conhecida por fazer parte da fórmula de alguns energéticos, a taurina nada mais é que um aminoácido, ou seja, pequenos fragmentos de proteínas.
Ela está em todas as células do corpo, mas pode ser encontrada em quantidades muito maiores nos tecidos que conduzem eletricidade.
O coração, a retina, os músculos esqueléticos e o cérebro são riquíssimos na substância, que desempenha um papel fundamental para a saúde e para garantir o bom funcionamento desses tecidos.
De acordo com o médico Christian Aguiar, especialista em medicina natural e suplementação, a taurina possui diversos benefícios à saúde.
Segundo ele, no sistema cardiovascular, além de diminuir a chance de arritmias cardíacas, o aminoácido é ajuda a evitar a insuficiência cardíaca, uma vez que aumenta o déficit sistólico e cardíaco.
O médico cita ainda outros benefícios da substância:
– Tem ação anti-inflamatória;
– Diminui o colesterol;
– Controla a pressão arterial;
– Ajuda na performance aeróbica;
– Melhora a acuidade visual e protege contra a degeneração macular (da retina);
– Ajuda na absorção da gordura e na excreção do colesterol;
– Diminui a ocorrência de câimbras e convulsões;
– Diminui a ansiedade;
– Previne processos neurodegenerativos, como Alzheimer e Parkinson.
Além disso, a taurina ajuda também o quadro clínico de diabéticos, melhorando o fluxo sanguíneo dos pacientes e ajudando a regular a glicemia. Ela também reduz a resistência à insulina.
*Informações Metrópoles
