Dez incríveis benefícios de ter um cão em casa, segundo comprovação da ciência

Estudos sugerem que os donos de cães têm níveis mais baixos de pressão arterial e respostas melhoradas ao estresse. O vínculo entre humanos e cães também reduz o estresse, uma das principais causas de problemas cardiovasculares.

03. Ajudam a aliviar o estresse

Cães são verdadeiros terapeutas naturais para o estresse e a ansiedade. Acariciar um cão familiar reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca, diminui a respiração e relaxa músculos tensos.

Estudos da Universidade Estadual de Washington descobriram que acariciar um cão por apenas 10 minutos pode ter um impacto significativo na redução do cortisol, um dos principais hormônios do estresse.

04. Ajudam a lidar com momentos de crise

Para aqueles que enfrentam situações de crise, como veteranos militares com Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), os cães de serviço podem ser verdadeiros salvadores.

A Faculdade de Medicina Veterinária da Universidade de Purdue descobriu que veteranos com um cão de serviço tiveram significativamente menos sintomas de TEPT e mostraram habilidades de enfrentamento melhoradas.

05. Cães motivam a se manter fisicamente ativo

Os cães são a melhor motivação para se manter fisicamente ativo. Um estudo britânico de 2019 descobriu que os donos de cães são quase quatro vezes mais propensos do que os não donos de cães a atenderem às diretrizes diárias de atividade física.

Com seus amigos de quatro patas, os donos de cães passam cerca de 300 minutos por semana caminhando, significando 200 minutos a mais de caminhada do que pessoas sem um cão.

06. Tornam seus donos mais atraentes

Se você está procurando uma maneira de se tornar mais atraente, ter um cão pode ser a resposta. A presença de um cachorro pode fazer as pessoas parecerem mais simpáticas e atraentes.

Estudos mostram que os homens têm mais chances de conseguir o número de telefone de uma mulher quando estão com um cão. Além disso, as pessoas parecem mais felizes e relaxadas quando estão com um cão, conforme revelado em pesquisas.

07. Podem te ajudar a socializar

Ter um cachorro nos torna mais acessíveis e nos dá um assunto para conversar. Cerca de 40% dos donos de cães relatam ter mais facilidade em fazer amigos.

Os cães proporcionam uma maneira perfeita de conhecer estranhos e formar novas amizades. Além disso, estudos demonstraram que pessoas que têm um forte vínculo com um animal de estimação muitas vezes se sentem mais conectadas em seus relacionamentos humanos e em suas comunidades.

08. Cães são feitos para serem irresistíveis

Há uma razão pela qual os filhotes são tão irresistíveis. As características faciais de um cão causam um sentimento afetuoso que pode desencadear uma resposta inata de cuidador em humanos.

Isso significa que aqueles olhos grandes e orelhas caídas são cientificamente cativantes, explicando nossa tendência de nos apaixonarmos por esses adoráveis animais.

09. Trazem mais alegria a nossa vida

Para além dos benefícios amplos para a saúde associados à posse de um cachorro, os cães também conseguem melhorar naturalmente o humor.

A simples presença de um cão pode elevar o seu ânimo. Um estudo japonês de 2009 descobriu que olhar nos olhos do seu cão pode aumentar os níveis de oxitocina, também conhecida como “hormônio do amor”.

10. Cães podem ter efeito benefícios em idosos

Os efeitos positivos dos cães em idosos são notáveis. Terapia com animais de estimação pode melhorar a função cognitiva de residentes de longa permanência com doenças mentais.

Além disso, estudos mostraram diminuições significativas em comportamentos agitados em idosos com demência, bem como interações sociais melhoradas.

Segundo o portal Meu Valor Digital, um cão oferece amor e apoio incondicionais, o que é especialmente importante durante momentos difíceis.

Portanto, não é apenas nós cuidando deles, mas também eles cuidando de nós, e a ciência confirma isso.