Má circulação nas pernas: saiba como reconhecer os sintomas, evitar e tratar

Alguns sintomas cotidianos podem indicar problemas vasculares – foto Freepik

Quando alguém sente peso e cansaço nas pernas, formigamento e outras sensações estranhas na área, rapidamente já pensa na má circulação.

E, segundo o Dr. Eduardo Toledo de Aguiar, que é cirurgião vascular e angiologista, estes sintomas podem ser realmente sinais de algum problema nesse sentido.

A circulação sanguínea passa por todo o corpo e envolve principalmente o coração, as artérias, os capilares e as veias.

Ou seja, uma doença ligada à má circulação nas pernas pode ter a ver com qualquer uma das partes do organismo. A falta de movimento das pernas por conta de lesões musculares também pode ser culpada.

Os mais comuns, todavia, são os problemas nas veias e artérias. A seguir, conheça melhor alguns deles e entenda como você pode evitá-los e tratá-los:

Sintomas das principais doenças da circulação nas pernas

Dr. Eduardo, que é diretor da Spaço Vascular, explica que a maioria das principais doenças de má circulação nas pernas têm uma característica hereditária.

Portanto, em caso de histórico familiar, você tem maior risco de apresentá-las.

Além disso, elas aparecem na vida adulta. Entre os problemas, o mais frequente é a doença venosa crônica. Suas manifestações mais comuns são:

– Surgimento de varizes
– Inchaço nas pernas
– Sensação de cansaço constante
– Sensação de formigamento nas pernas
– Manchas marrons na pele das pernas
– Pés e tornozelos com inchaços
– Sensação de peso nas pernas

De acordo com o especialista, as varizes são mais frequentes em mulheres, especialmente quando obesas e de vida sedentária.

Outra doença comum e que afeta as artérias é a aterosclerose. Ela é caracterizada por placas de gordura que se formam nas suas paredes e provocam sua obstrução, impedindo a passagem do sangue.

Os sintomas, quando ocorre nas artérias das pernas, são:

– Dor ao andar
– Os pés frios e pálidos
– Feridas nas pontas dos dedos dos pés ou nos pés e nas canelas (em geral do lado de fora) muito dolorosas

A aterosclerose é a doença desse tipo mais comum nos homens e os fatores de risco são o aumento do colesterol, diabetes e hipertensão. Outro fator importante é o hábito de fumar.

Quem tem o problema tem maior risco de enfarte e de acidente vascular cerebral (AVC) por obstrução das artérias que irrigam o coração e o cérebro.

Como evitar e tratar a má circulação nas pernas

Algumas práticas e hábitos saudáveis, como mudanças na alimentação e a prática de exercícios físicos, podem ser benéficos para evitar e tratar a má circulação nas pernas. Veja alguns deles recomendados pelo Dr. Eduardo:

– Praticar exercícios físicos
– Ter uma alimentação balanceada
– Evitar ficar em pé ou sentado durante muito tempo
– Evitar o consumo de cigarro
– Utilizar meias de compressão
– Evitar o uso de roupas apertadas em excesso
– Caso os sintomas persistam, é essencial procurar um médico especializado.

*Informações Alto Astral