Com a chegada do tempo mais frio e seco, típico do outono, cresce a incidência das doenças respiratórias.
“Isso acontece, pois, a baixa umidade durante os meses de outono pode irritar as mucosas das vias aéreas e aumentar a probabilidade de infecções por diversos vírus, como rinovírus, adenovírus e influenza, responsáveis pelos resfriados, gripe e pneumonia”, explica o médico pneumologista Marcelo Macchione, do Instituto Macchione.
“No frio, as pessoas optam por ambientes pouco ventilados, o que facilita a transmissão de vírus e bactérias”, diz o médico.
Principais doenças respiratórias no outono
“Além das infecções virais como resfriado, gripe e Covid, são frequentes as doenças alérgicas e as “ites” como rinite, sinusite, faringite e asma, por conta da maior concentração de poeira e poluentes no ar neste período do ano”, comenta o dr. Marcelo.
Como prevenir as doenças respiratórias no outono
O especialista alerta que com a maior circulação de alguns vírus durante o outono e o inverno, torna-se necessário manter o cartão de vacinação sempre atualizado.
Outras práticas também podem reduzir a chance de contágio, segundo o médico.
São elas:
Lavar as mãos frequentemente
Lavar o nariz com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia
Manter hábitos saudáveis (boa noite de sono, exercício físico e alimentação balanceada)
Tomar bastante líquidos
Umidificar o ambiente
Evitar ambientes fechados ou mal ventilados
Evitar ambientes poluídos
Evitar acúmulo de poeira e mofo em casa
