Expectativas e necessidades contribuem para o senso de segurança e conforto nos relacionamentos. Essa é a concepção de limites da terapeuta Nedra Glover Tawwab, autora do livro Defina Limites e Encontre a Paz. Aprender quando dizer “sim” ou “não” também é essencial para que o indivíduo se sinta à vontade ao interagir em sociedade.
No livro, trazido para o Brasil pela nVersos Editora, Nedra apresenta maneiras de definir essas fronteiras e manter os próprios valores nas relações. Ela compartilha os mais de 15 anos de atuação como especialista em relacionamentos.
Equilíbrio
Mas, como estabelecer limites saudáveis para construir laços equilibrados consigo e com as outras pessoas?
