Infecção urinária: saiba como se proteger do problema na praia ou na piscina

Com o calor, muita gente tem procurado se refrescar nas piscinas ou praias, mas é preciso cuidado – foto Shutterstock

Como está calor novamente em várias regiões do Brasil, muitas pessoas devem buscar os banhos de mar ou piscina como uma forma de se refrescar.

Contudo, é preciso estar atento, já que vários fatores muito presentes nesse tipo de situação, como o uso prolongado de roupa de banho úmidas e a pouca ingestão de líquidos, podem contribuir para a infecção urinária.

Essa doença costuma acometer a uretra, a bexiga ou os rins e, apesar de poder aparecer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres.

Isso ocorre porque elas têm a uretra mais curta e próxima do ânus. Já nos homens, o problema se torna mais comum a partir dos 50 anos, por conta do aumento da próstata.

Alguns dos sintomas da infecção urinária são dor ou ardência ao urinar e aumento da frequência e urgência da urina, segundo Alexandre Lauand, médico da área de Urologia.

Sobre a maior incidência do problema em épocas de calor, o especialista explica:

“A contaminação pode ocorrer por piscinas mal-cuidadas, em que a quantidade de cloro não é suficiente para matar as bactérias, irritação da pele e mucosas pelas substâncias químicas da piscina. Ou pelo sal da água do mar e a desidratação”, diz.

5 ações para evitar a infecção urinária

Para evitar a doença na época de banhos de mar e piscina, o profissional recomenda as seguintes ações:

Manter uma boa hidratação: a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que pessoas adultas bebam, pelo menos, dois litros de água por dia.

Mas é importante destacar que fatores como o peso de cada indivíduo, por exemplo, influenciam na quantidade ideal;

Sempre tentar urinar após o uso da piscina ou entrar no mar: a urina “limpa” o trato urinário, podendo retirar impurezas que, eventualmente, possam ter vindo pela água do mar ou piscina;

Tomar banho após sair da água: lave a região íntima utilizando sabonete neutro;

Se atentar à qualidade da água da piscina: procure entrar em águas de piscinas que sejam bem conservadas e com a manutenção em dia;

Evitar o uso de roupas úmidas por muito tempo: leve trocas de roupas secas e limpas para vestir após sair do mar ou da piscina.

*Informações Alto Astral