A gordura do corpo humano não é toda igual. Há uma mais perigosa: A acumulação de gordura abdominal (ou visceral) acumula-se por cima dos órgãos internos do sistema digestivo com a função de os proteger.
No entanto, se for em excesso, pode prejudicar o funcionamento de órgãos vitais, como o fígado, o estômago, o intestino ou até mesmo o coração (este na cavidade torácica), e aumentar o risco de doenças crónicas.
Por esta razão, a gordura que fica na cavidade abdominal tem de ser combatida. O ideal, claro, é ser devidamente acompanhado por especialistas, mas a boa notícia é que existem exercícios para queimar mais gordura nesta área do corpo. O portal Eat This, Not That, mencionado pelo Metrópoles, reuniu cinco deles.
