A experiência de deitar na cama, rolar de um lado para o outro e não dormir não é nada agradável.
Estudos da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) apontaram, em 2023, que 72% dos brasileiros sofrem com doenças relacionadas ao sono, entre elas a insônia.
Esse calmante natural pretende ajudar a dormir rapidamente.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. Esse chá conta com os benefícios das folhas de manjericão. A bebida tem um efeito calmante, que ajuda a reduzir a ansiedade e a melhorar a qualidade do sono.
