Aprenda a fazer 5 sucos para ajudar a combater os excessos do final de ano

Se você quer se recuperar dos excessos das festas de fim de ano, aposte nestes sucos! Foto Terra

As ceias de Natal e Ano Novo, as várias sobremesas e confraternizações facilitam os exageros gastronômicos durante o mês de dezembro.

Para se recuperar e equilibrar o organismo após o período, confira cinco receitas de sucos saudáveis e refrescantes.

1. Suco de romã com beterraba

Água de coco, romã, beterraba e hortelã rendem um suco bonito e refrescante. Pronta em dois minutos, a bebida tem ação antioxidante.

2. Suco de morango com acerola, beterraba e cenoura

Sem açúcar, esse suco adiciona uma dose extra de fibras para equilibrar os exageros do final do ano. Entre os ingredientes estão acerola, morango, beterraba e cenoura.

3. Suco com frutas, couve e gengibre

A acidez do suco de abacaxi e de laranja é equilibrada com a adição de mel. A couve deixa a bebida mais nutritiva, enquanto a maçã verde e a hortelã adicionam refrescância.

4. Suco de açaí, banana e gengibre

Reforçado e saboroso, esse suco leva açaí, banana e gengibre. Fácil de fazer, a bebida é adoçada com mel.

5. Suco de melancia, beterraba, banana e morango

Melancia, beterraba e morango adicionam coloração rosada a esse suco. A banana nanica ajuda a adoçar a bebida.

*Informações Casa e Jardim