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Saúde

De yoga a musicoterapia: 6 serviços gratuitos do SUS que você talvez desconheça

Yoga, meditação e acupuntura estão entre as várias opções gratuitas de práticas alternativas oferecidas pelo SUS.

Por Robson Leite 2 min de leitura
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O Sistema Único de Saúde (SUS) no Brasil é amplamente conhecido por proporcionar assistência médica gratuita à população. Contudo, além do tratamento de doenças, a rede disponibiliza práticas integrativas e complementares (PICS).

As PICS, reconhecidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como parte das Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas (MTCI), têm como foco a prevenção e a recuperação da saúde. Elas se baseiam na construção de laços terapêuticos, valorizando a escuta acolhedora.

Estas práticas visam promover a saúde por meio de abordagens terapêuticas distintas.

Muita gente não sabe

O Ministério da Saúde relata que 8.239 postos de saúde no Brasil oferecem atendimentos em práticas integrativas e complementares. Veja seis dessas práticas disponíveis para a população de forma gratuita.

1. Yoga

Esta prática combina exercícios físicos e mentais, focando no controle do corpo e da mente. Os benefícios do yoga incluem redução do estresse, melhoria no sistema imunológico e equilíbrio emocional.

2. Homeopatia

A homeopatia é um tratamento holístico que utiliza medicamentos altamente diluídos para estimular o sistema de cura natural do corpo. Esta abordagem é baseada na Lei dos Semelhantes.

3. Meditação

A meditação é uma prática milenar que promove o foco mental, a diminuição de pensamentos repetitivos e a melhora no humor. Esta técnica auxilia na regulação emocional e no autoconhecimento, beneficiando o desempenho cognitivo.

4. Fitoterapia

A fitoterapia se baseia no uso de plantas medicinais para tratar e promover a saúde. Esta prática é crescente e faz parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no SUS.

5. Acupuntura

Parte da medicina tradicional chinesa, a acupuntura utiliza agulhas para estimular pontos específicos do corpo, promovendo a saúde e prevenindo doenças. É uma prática milenar eficaz para diversos tratamentos.

6. Musicoterapia

A musicoterapia utiliza elementos musicais, como som, ritmo e melodia, para promover comunicação e expressão, atendendo às necessidades físicas e emocionais dos indivíduos.

Como acessar os serviços?

Para usufruir dessas práticas, é necessário um encaminhamento médico de uma Unidade Básica de Saúde (UBS) que ofereça os serviços.

De acordo com notícia do portal Edital Concursos Brasil, com um leque diversificado de técnicas terapêuticas, o SUS continua a ampliar sua oferta, proporcionando acesso à saúde de forma abrangente e inovadora.

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Robson Leite

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