Vamos trocar o chocolate tradicional por uma versão menos calórica, mais nutritiva e muito gostosa. Feito com abacate, cacau e outros três ingredientes, o chocolate que não engorda é uma forma de curtir o alimento sem deixar os ponteiros da balança subirem.
O abacate é fonte de potássio e vitaminas A, E e C, além de ser rico em gorduras insaturadas. Essas gorduras do bem cuidam do coração e ajudam a controlar os níveis de triglicérides e colesterol. O cacau contém flavonoides, antioxidantes que cuidam da saúde do coração, além de estimular a síntese de serotonina, hormônio responsável pelo bom humor.
Chocolate de Abacate
Ingredientes
- 1 abacate bem maduro
- 2 colheres de sopa de cacau orgânico em pó puro
- 2 colheres de sopa de agave
- 20 gotas de limão
- 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar homogênea. Sirva em seguida.
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