O feriado prolongado da Semana Santa, que durou três dias para muitas pessoas, pode ter sido um momento de descanso e lazer, mas também pode ter causado um impacto na rotina normal.
Segundo especialistas, o corpo pode levar algum tempo para se adaptar novamente à rotina diária após um período prolongado de folga.
A mudança na rotina pode afetar o relógio biológico, o que pode levar a problemas de sono, fadiga e dificuldade de concentração. Além disso, a falta de rotina pode também afetar a produtividade e a motivação.
Os especialistas recomendam que as pessoas retomem gradualmente a rotina normal, permitindo que o corpo se adapte lentamente à mudança.
