Melatonina: suplemento é seguro para crianças? Saiba a verdade!

Cada vez mais têm sido vistos casos de intoxicação em crianças pelo suplemento – foto Arquivo

Nos Estados Unidos, cerca de 18% das crianças de 5 a 9 anos usam suplementos de melatonina para dormir, segundo dados publicados na revista científica JAMA Pediatrics.

Embora no Brasil, a comercialização para o uso em crianças seja proibida pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), há relatos de famílias que usam, mesmo sem prescrição médica.

A venda do suplemento por aqui só é livre para maiores de 19 anos, porque faltam estudos que atestem a segurança do produto.

Apesar disso, segundo o pediatra Paulo Telles, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), em alguns casos, os médicos consideram riscos e benefícios para indicar o uso.

“A melatonina é um hormônio que atua na regulação do ciclo circadiano e qualidade do sono, mas também pode auxiliar no crescimento, na puberdade e no ganho ponderal”, explica o especialista.

Segundo ele, o uso pode ser indicado para distúrbios do sono. “Quando usada de forma adequada pode ajudar na regulação do sono e do ciclo circadiano, que são tão importantes para o desenvolvimento neurológico”, afirma.

O suplemento usado em crianças é igual ao dos adultos. “O que muda é a dose. Na criança, deve ser ajustada de acordo com a idade”, explica o especialista.

Ele ressalta que o uso na faixa etária infantil deve ser feito com cautela e sempre sob orientação médica, principalmente nos menores de 5 anos.

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda, em situações específicas, após 3 anos. “Existem riscos”, alerta.

“Cada vez mais, temos visto casos de intoxicação por uso inadequado ou situações em que crianças acabam tendo acesso inadvertido ao suplemento”, acrescenta.

Os principais efeitos colaterais são:

– Enurese noturna
– Sonolência
– Dor de cabeça
– Agitação
– Náusea
– Vômitos
– Fadiga
– Mudança de humor
– Pesadelos

“Vale ressaltar que o tratamento não medicamentoso deve ser sempre a primeira opção quando há problemas de sono na infância”, diz o médico.

“Infelizmente, muitos pais buscam medidas rápidas e milagrosas para corrigir um problema mais complexo, que é colocar a criança para dormir”, afirma.

Aqui, o pediatra dá 5 dicas que devem ser aplicadas antes de recorrer a suplementos ou outras intervenções:

– Ajustar a rotina de sono
– Criar ambiente propício ao sono
– Limitar uso de eletrônicos e telas a noite
– Evitar refeições pesadas e estimulantes no período noturno
– Praticar atividade física.

Fonte: Crescer