Confira as plantas que purificam da sua casa, segundo dica dada pela NASA

As plantas deixaram de ser apenas um detalhe estético no décor. Cada vez mais, elas são vistas como aliadas do bem-estar, capazes de transformar a atmosfera da casa, melhorar a qualidade do ar e criar ambientes que acolhem o corpo e a mente.

Escolher as espécies certas (e entender como cuidar delas) é uma forma simples e natural de investir em saúde no dia a dia. Isso é o que dizem os estudos conduzidos pela NASA, em parceria com associações de paisagismo.

Plantas que cuidam do ar – e de quem vive na casa

No encontro entre natureza, ciência e bem-estar, algumas plantas se destacam por ir além da beleza. Estudos da NASA mostraram que determinadas espécies ajudam a reduzir a presença de substâncias químicas comuns em ambientes fechados, como formaldeído e benzeno.

Esses poluentes estão presentes em tintas, móveis, produtos de limpeza e até tecidos. O resultado? O ar dentro de casa pode ser mais carregado do que o da rua – um alerta silencioso para a saúde respiratória e emocional.

Língua-de-sogra: resistência e equilíbrio

Também conhecida como espada-de-são-jorge, a Sansevieria trifasciata é quase um símbolo do design de interiores contemporâneo. Suas folhas longas e verticais trazem elegância, enquanto sua resistência faz dela uma escolha ideal para quem não tem tempo ou experiência com jardinagem.

Além de tolerar pouca luz e regas espaçadas, a planta libera oxigênio durante a noite, o que a torna uma boa opção para quartos. Estudos associam sua presença à redução do estresse e à melhora da concentração, um detalhe que faz diferença na rotina.

Areca: frescor que se espalha pelo ambiente

Com origem em Madagascar, a palmeira-areca chama atenção pelo visual leve e tropical. Em ambientes internos, pode atingir até três metros de altura, criando uma sensação imediata de frescor e amplitude.

Segundo os estudos da NASA, ela está entre as plantas mais eficientes na filtragem do ar. Seu efeito vai além do físico: a areca ajuda a criar uma atmosfera mais calma, favorecendo foco, relaxamento e conforto emocional.

Aloe vera: bem-estar que vai além da decoração

Popularmente chamada de babosa, a Aloe vera conquistou espaço nos lares por sua praticidade e propriedades terapêuticas. O gel presente em suas folhas é conhecido por ações hidratantes e regeneradoras, especialmente para a pele.

No ambiente, a planta também contribui para a redução de poluentes e exige poucos cuidados, ideal para quem busca funcionalidade e beleza em um só vaso.

Por que plantas ajudam a limpar o ar?

O processo tem nome: fitorremediação. Durante a fotossíntese, e com a ajuda de microrganismos presentes no solo, as plantas absorvem e transformam partículas tóxicas em nutrientes.

Não é só a folha que trabalha – raízes e substrato têm papel central nesse mecanismo. Por isso, manter o solo saudável e as folhas limpas faz toda a diferença para que as plantas continuem “trabalhando” a nosso favor.

As campeãs da purificação, segundo a ciência

Além das já citadas, outras espécies se destacam pela facilidade de cultivo e eficiência: Lírio-da-paz, Jiboia, Ficus e Hera-inglesa. Elas ajudam a equilibrar a umidade do ar, reduzem partículas nocivas e ainda trazem mais verde para dentro de casa.

Especialistas indicam, em média, uma planta de porte médio para cada 10m². A ventilação natural também é importante: as plantas funcionam melhor quando o ar circula minimamente. Vasos com boa drenagem e substratos bem cuidados potencializam o efeito.

No fim das contas, integrar plantas ao design de interiores é mais do que uma tendência. É um gesto cotidiano de autocuidado – acessível e profundamente conectado à natureza. Segundo uma publicação do portal Terra, ter plantas em casa é permitir que o espaço respire junto com você.