Insônia, alterações de humor e ondas de calor estão entre os sintomas mais comuns enfrentados por mulheres durante o climatério.
Essa é a fase de transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo do corpo feminino, englobando pelos estágios de pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa.
Apesar de frequentemente tratadas como sinônimos, cada etapa possui características próprias e exige atenção individualizada.
O médico Marcelo Bechara, especialista em saúde hormonal feminina, explica as diferenças entre esses períodos e destaca a importância do acompanhamento médico para o controle dos sintomas e a promoção do bem-estar.
Climatério e pré-menopausa
O climatério é a fase de transição do corpo feminino, marcada pela diminuição da produção de estrogênio pelos ovários. É um processo natural, que geralmente se inicia por volta dos 40 anos e se estende até os 65 anos de idade.
É no início deste período que a perimenopausa, também conhecida como pré-menopausa, começa a se manifestar.
Durante este estágio, é comum que mulheres comecem a sentir ondas de calor, suores noturnos, alterações ginecológicas, mudanças corporais, irregularidades menstruais, entre outros sintomas.
Menopausa e pós-menopausa
Já a menopausa é o nome dado à fase que marca o fim definitivo dos ciclos menstruais da mulher, sendo confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruação.
Ou seja, a menopausa costuma ser uma data específica e os sintomas que a cercam ocorrem durante toda a fase do climatério.
Passada a data da menopausa, na etapa de pós-menopausa os níveis hormonais já costumam estar mais baixos e estáveis. Neste período o acompanhamento médico também não deve ser dispensado.
Segundo o médico Marcelo Bechara, é preciso monitorar, principalmente, os impactos na saúde óssea, cardiovascular e metabólica.
Rotina
A necessidade de tratamento em cada fase do climatério varia de acordo com os sintomas e intensidade com que eles afetam a rotina da mulher.
“O acompanhamento médico pode incluir ajustes no estilo de vida, como melhora da alimentação, prática regular de atividade física, controle do sono e redução do estresse.
Em alguns casos, pode ser indicada reposição hormonal, suplementação de vitaminas e minerais, principalmente vitamina D, cálcio, magnésio e, em alguns casos, ferro ou vitamina B12, já que essa fase pode impactar a saúde óssea, muscular e metabólica.
O principal objetivo é prevenir a queda da qualidade de vida e preparar o organismo para todas as transições de forma mais saudável”.
