Desfrutar a folga pode ser muito mais proveitoso do que você pensa

Nem sempre
ficar online todos os dias da
semana é a melhor maneira de se manter produtivo. Em
muitos casos, o recomendado é aproveitar os dias de folga
para descansar a mente e aproveitar os dias de trabalho
com o máximo de produtividade.

Em um mundo tão conectado,
essa missão passa longe de ser simples.
Mas algumas dicas básicas, como um bom planejamento,
distanciamento do celular e até ‘passar longe’ do escritório podem ser
essenciais para você se tornar ainda mais eficiente.

Confira
algumas dicas para encontrar o seu modelo ideal de rotina e, claro, descansar
nos dias de folga.

Desconecte

Não importa onde esteja, não responda seus e-mails ou acompanhe tarefas
enquanto supostamente estiver de folga. Acredite, muitas dessas questões podem,
sim, ser realizadas no dia seguinte. A única maneira de você realmente
descansar é se desconectando do seu trabalho. Uma boa dica é não checar e-mails
e mensagens quando estiver na cama. Essa é uma ótima forma para dormir melhor.

“Esconda” seu trabalho

Quanto mais acesso, mais
online as pessoas tendem a ficar. Por isso, em momentos de lazer e descanso,
fique longe dos smartphones e notebooks. Ou, melhor, literalmente esconda os
aparelhos em um local onde não costuma passar tanto seus momentos de folga.
Pode parecer uma medida simples, mas é muito eficaz.

Imponha limites

O passo mais difícil para
o empreendedor aproveitar o seu período de folga costuma ser ele mesmo. Se não
impor limites, passará meses trabalhando sem um único momento de descanso. Isso
pode ser ruim para a sua produtividade. Por isso, especialistas sugerem que
você defina um limite na sua rotina, dividindo as horas semanais de trabalho
com um breve período de descanso. Se as pessoas se acostumarem a isso, você
também se acostumará.

Tenha metas fora do trabalho

Quem tem grandes objetivos
além do seu negócio costuma se “desligar” de maneira mais fácil. Ou seja, se a
pessoa tem no que pensar ou trabalhar fora da empresa, fica mais fácil
aproveitar esse descanso. Por isso, o empreendedor deve buscar outras
atividades, como cursos e oficinas que tirem o dia a dia da operação do negócio
de sua mente. Esportes também são uma ótima opção para se desconectar e voltar
mais “inteiro” para o negócio.

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