O ano acabou e é
possível que 2019 tenha começado com uma bela ressaca. Beber demais na virada
do ano pede atenção no dia seguinte. A ressaca traz como desconforto,
enjoo e dor de cabeça, sintomas que podem ser aliviados com alguns
cuidados. Veja algumas dicas!
– Tomar café preto sem açúcar, porque
o café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda
o fígado a metabolizar suas toxinas;
– Beber bastante água, porque o
álcool causa desidratação, por isso deve-se beber vários copos de água ao longo
do dia. Aposte nos sucos de frutas natural, porque estes sucos possuem um
tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa.
– Comer biscoitos de mel, porque o
mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o
álcool do organismo;
– Tomar uma sopa de legumes, que
ajuda a repor o sal e o potássio;
– Alimentos como maçã, melão,
pêssego, uva, tangerina, limão, pepino, tomate, alho, cebola e
gengibre ajudam a aliviar os sintomas indesejados da ressaca.
