Uma pesquisa realizada por
fisioterapeutas da Unesp de Marília mostrou que tomar café antes da prática de
exercícios físicos pode ser prejudicial à saúde.
O estudo consistiu em analisar o comportamento
cardiovascular de 32 homens, com idades entre 18 e 25 anos, que consumiram
cafeína antes de realizarem atividades físicas.
A pesquisa foi realizada em
três etapas com durações de 30 minutos. No primeiro dia foi aplicado um teste
de esforço físico máximo para identificar os limites de cada participante.
No segundo e terceiro dia tiveram que correr em
intensidade moderada e tomaram alternadamente uma cápsula de cafeína e outra de
farinha de trigo, sem propriedades químicas. Os participantes não sabiam quais
das cápsulas estavam ingerindo.
