Escalda-pés caseiros podem ser a solução perfeita para relaxamento

​Você corre o dia inteiro. A rotina é intensa: levar as crianças para escola, ir para o trabalho, passar horas a fio no trânsito, fazer as compras no supermercado, e ainda não deixar de lado o treino na academia.

Ufa… Com a correria do dia-a-dia é inevitável que os pés estejam cansados ao final do expediente. Eles acabam sendo maltratados pelos saltos altos e pela rotina incessante.

Para se livrar do estresse e permitir uma sensação de relaxamento pelo corpo todo, uma opção interessante é realizar um escalda-pés caseiro.

Crie o clima certo e prepare-se para esse evento: música harmoniosa, luz baixa ou velas aromatizadas e uma boa toalha para acolher e enxugar os pés no final do procedimento são ensencais para deixar o ambiente aconchegante.

Veja algumas receitas simples para serem feitas em casa e que prometem relaxamento imediato.

CAMOMILA:

10 sachês de chá de camomila preparados em uma panelinha com 750 ml de água.

– Assim que ferver, desligue o fogo e deixe a solução repousar por 5 minutos.

– Despeje em uma bacia com água morna.

– Acrescente algumas folhas de louro, que contam com efeitos antirreumáticos e desinflamatórios.

LAVANDA:

Água quente, 2 a 3 rodelas de laranja,  bolinhas de gude e 5 gotas de essência de lavanda

Junte todos os itens numa bacia e coloque os pés. Deixe por 10 a 15 minutos, usando as bolinhas de gude para massagear a sola dos pés.
 

ALFAZEMA:

Água quente, 4 colheres de sopa de sal grosso e 8 gotas de alfazema

Junte os ingredientes num recipiente até que o sal dissolva. Deixe os pés por 30 minutos. Enxugue e passe hidratante à base de manteiga de karité.

REFRESCA PÉS:

Água em temperatura ambiente, 5 gotas de óleo essencial de hortelã ou folhas de hortelã maceradas com sal marinho

Ponha os pés na mistura por 10 a 15 minutos e sinta o frescor da hortelã. Em seguida, massageie com creme hidratante.
 

Uma dica bacana e inserir mel em suas receitas.

Bom relaxamento!