Todo mundo sabe o quanto beber água é importante para o ser humano. O consumo dessa bebida ajuda o corpo a funcionar melhor e previne problemas de saúde, pois atua como regulador de muitas funções do organismo, como a temperatura, por exemplo.
Para saber a quantidade indicada para seu biotipo, multiplique seu peso por 0,03. Assim, uma pessoa de 70 quilos, por exemplo, deve beber 2,10 litros de água por dia.
Porém, nem todos conseguem atingir essa meta, pois possuem dificuldade em beber água pura. As águas aromatizadas podem ser uma ótima solução para quem sofre desse mal, já que possuem um gostinho diferente, mas conservam os benefícios originais da água.
As águas aromatizadas também são tendências em festas e eventos, pelo visual sofisticado que conferem à bebida e pela simplicidade em prepará-las.
Confira uma receita de água aromatizada de morango e faça em casa.
ÁGUA AROMATIZADA DE MORANGO
Ingredientes:
6 morangos cortados em fatias grossas
½ limão siciliano cortado
Ramos de manjericão
Água e gelo para preencher a jarra
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes e sirva gelado
