O chá verde contém uma quantidade monstruosa de antioxidantes. A melancia é uma fruta com grande quantidade de licopeno e água, ideal para hidratar o corpo.
Esta bebida ainda contém cafeína proporcionada pelo chá verde. Além disso, ela ajuda a acelerar o metabolismo, benefício fornecido pelo gengibre.
Lembre-se que é importante consultar um nutricionista para que ele elabore uma dieta balanceada, de acordo com seus objetivos.
VITAMINA DE MELANCIA E CHÁ VERDE
Ingredientes
- Três saquinhos de chá verde
- Uma xícara de água fervente
- Duas folhas de couve com o talo
- Sumo de 1/2 limão siciliano
- Uma colher de sopa de gengibre
- Duas xícaras de melancia em cubos
- Um punhado de folhas de hortelã
- Pedras de gelo a gosto
Preparação: prepare o chá verde normalmente até que a infusão esfrie. Depois, jogue todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.
