Um novo ano está começando e que tal aproveitar o momento para mudar alguns pensamentos e atitudes?
Quando a mudança começa do interior, tem mais chances de dar certo. Aceite-se, entenda e situação e proteja sua mente de idealizações que são quase impossíveis de serem alcançadas. Confira 3 dicas!
1. BAIXE ESSE SARRAFO!
A palavra sarrafo é muito usada pela psicanalista Vera Iaconelli para falar das ansiedades que ela identifica em seus pacientes.
O sarrafo, alto como nunca, está sempre lá fazendo sombra a qualquer chance real de autoapreciação pelas inúmeras conquistas que toda mãe que trabalha coleciona em seu cotidiano.
A solução para acabar com a idealização que afunda a autoestima está também no sarrafo. Que tal colocá-lo numa altura mais humana, real e justa com você mesma?
