Se a carga de trabalho, a família afeta a qualidade de sua vida, porque está gerando um estresse que quase o deixa sem vida, tente os benefícios desse suco de maracujá-banana, manga e uvas, eficazes para reduzir o estresse.
Eficaz graças aos componentes de curuba, manga e uvas vermelhas, este smoothie ajuda a reduzir os níveis de estresse e adormecer.
Ingredientes:
4 maracujá-banana
1 xícara de manga
1 xícara de uvas vermelhas
Modo de preparação
Leve todos os ingredientes cortados, lavados e descascados para o liquidificador para formar uma mistura homogênea.
Propriedades dos ingredientes
Maracujá-banana (Curuba ou Passiflora)
As propriedades sedativas deste fruto são encontradas em sua casca, que possui ação analgésica, ansiolítica, espasmolítica e hipnótica.
Essas qualidades causam um sonho fisiológico e um despertar rápido e completo.
Manga
Possui altas quantidades de vitamina B6 e triptofano que favorecem o sistema nervoso, o que evita crises de estresse e depressão.
Além disso, sua concentração de antioxidantes e fibras naturais promove o bem-estar do corpo e apóia a eliminação de toxinas.
Uvas vermelhas
As uvas vermelhas contêm resveratrol, um antioxidante que melhora a resistência ao estresse e atenua as alterações cerebrais relacionadas à depressão.
