A enxaqueca afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, as causas variam mas podem resultar de estresse, ansiedade, déficit de sono e cansaço extremo.
A alimentação pode ser uma grande aliada no alívio destas dores. Inclusive determinados alimentos têm em sua composição substâncias que promovem o relaxamento.
Nesse sentido, a conta de Instagram Un Mundo Saludable divulgou a receita de um suco de maçã e gengibre altamente nutritivo para atenuar enxaquecas e dores de cabeça:
Ingredientes
– 1 maçã;
– 1 pepino;
– 2 centímetros de gengibre;
– 1 talo de aipo.
Preparação
Descasque a pele da maçã e do pepino. Depois, corte-os em cubos. Repita o processo com o gengibre e o talo de aipo.
Coloque os ingredientes num liquidificador e bata até obter um sumo consistente e homogêneo.
