O cirurgião-dentista brasileiro Lincoln Zuccato desenvolveu uma técnica que permite a cura de 90% dos casos de dores de cabeça através de um exercício simples, sem remédios ou equipamentos. Ele usa somente as mãos.
O exercício pode ser feito com ou sem a ajuda de outra pessoa.
Consiste em se manter a boca aberta, usando os músculos da mandíbula, e forçar a mão para tentar fechá-la, pressionando seu queixo para cima.
O paciente deve então ceder lentamente até fechar a boca.
Não se deve prender a respiração durante o exercício, que deve continuar calma e constante.
Parece complicado, mas é bem fácil. O vídeo abaixo, do próprio Dr. Zuccato, mostra como fazer o exercício, com ou sem ajuda:
As dores de cabeça que esse método promete controlar são as tencionais, ligadas a um problema conhecido como bruxismo.
Não, não é nenhum assunto relacionado ao Harry Potter ou ao Paulo Coelho, mas aos seus dentes e aos músculos da mandíbula.
O bruxismo ou briquismo vem da pronuncia em grego de brucsismo que significa “ranger os dentes”, é um hábito inconsciente que leva a pessoa a ranger os dentes durante o sono, ou durante o dia.
Esse hábito causa desgastes nos dentes e age como um dos fatores das dores de cabeça e distúrbios da articulação da mandíbula.
Ranger os dentes à noite e apertá-los durante o dia formam um problema progressivo que a pessoa freqüentemente não nota, e só é apercebido se prestar atenção na própria tensão muscular ou se o rangido noturno é escutado por outra pessoa.
O diagnóstico geralmente é feito depois de surgirem algumas complicações como desgastes nos dentes, dores na musculatura mastigatória, estalidos nas articulações, perdas ósseas na mandíbula e maxila, travamento das articulações temporomandibulares e as terríveis dores de cabeça tensionais.
Importante relembrar que ao fazer o exercício deve manter constante a respiração. Assim como qualquer outro exercício tensional , prender a respiração pode causar tonturas e até desmaios.
No livro “O Que Ou Quem Você Anda Mordendo”, Zuccato explica em uma linguagem de fácil entendimento as causas e conseqüências do Bruxismo e mais detalhes sobre sua técnica para controle da dor.
