No mundo das dietas para a perda de peso, o famoso jejum intermitente tem conseguido cada vez mais adeptos. Este método consiste em períodos cíclicos de comer e jejuar.
Pesquisas sugerem que o jejum intermitente pode promover perda de peso e reduzir fatores de risco para certas condições crônicas, como doenças cardíacas, diabetes e doença de Alzheimer.
Se é a sua primeira vez neste ‘estilo de vida’, pode se perguntar se tem ‘permissão’ para tomar café durante o jejum.
