À medida que a idade chega e o tempo passa, a memória vai sendo afetada e perdendo o seu poder. Além do desgate natural das células, o estresse e a correria do dia a dia também contribuem para potencializar esse problema.
Começa-se a esquecer pequenas coisas, como o nome de algumas pessoas ou o lugar onde foram guardados alguns objetos, e isso pode causar enorme frustração.
Para tentar melhorar esses quadros, especialistas afirmam que é preciso estimular o cérebro. O estímulo deve ser feito com atividades físicas, como danças e caminhadas, além de atividades intelectuais e mentais, como quebra-cabeças ou palavras-cruzadas, por exemplo.
