Não é porque você segue uma alimentação saudável que os doces devem sair da sua rotina. Mas é preciso saber cominar os ingredientes para comer sem peso na consciência. E na balança!
Vamos passar para você uma receita maravilhosa de pudim de chia é muito fácil de preparar e vai adoçar seu dia sem te tirar da linha.
Ingredientes
– 200ml de leite de coco
– 50g de sementes de chia
– 10g de açúcar mascavo
Preparo
Misture todos os ingredientes e leve à geladeira de um dia para outro A montagem é feita com uma camada de pudim, frutas ou geleias de sua escolha e mais uma camada de pudim. Decore com frutas ou sementes de chia e coma sem culpa na consciência.
