Alimentos com Vitamina K ajudam no processo de cicatrização. Confira aqui

​A competência médica é de fundamental importância na recuperação pós-operatória do paciente após uma intervenção cirúrgica, porém, a inclusão de alimentos adequados é fundamental na recuperação.

Se você tiver uma simples lesão na pele ou realmente tiver passado por uma experiência cirúrgica recentemente e necessita de cuidados com ferimentos na pele, atente para alguns nutrientes específicos, vitaminas e minerais que serão de grande ajuda.

Segundo estudos recentes, a vitamina K, favorece o crescimento e a cura dos tecidos feridos.

Essa vitamina é usada, por exemplo, para eliminar as varizes pequenas que surgem nas pernas, alivia contusões, atenua estrias e cura queimaduras. Também é comercializada para uso tópico para resolver problemas como a rosácea e a acne.

Anote os alimentos onde ricos em vitamina K:

• Verduras de folhas verdes como a couve, o agrião, a espinafre, o nabo, as folhas de mostarda, as folhas de beterraba, a acelga, a chicória, a alface, a couve de Bruxelas e o brócolis. Também a cebolinha, a pimenta em pó, o curry, a ameixa seca e muitas ervas medicinais como a salsinha fresca, o coentro, o orégano e o manjericão fresco.

Não podemos deixar de lembrar que vitaminas A e C também são extremamente importantes no processo de cicatrização pós-operatório do paciente, incluindo em sua alimentação pimentão vermelho, cenouras, batatas, abóbora, todas as verduras de folhas verdes, melão e damascos secos.