Apps podem ajudar na perda de peso e na conquista do corpo ideal

​Se você adora tecnologia e não sai do celular, essa novidade provavelmente vai te agradar. Para incentivar as mulheres a ficarem focadas na dieta e na perda de peso, foram desenvolvidos alguns aplicativos para smartphones que turbinam e ajudam no processo de emagrecimento e conquista de uma vida saudável.

Agora você não tem mais desculpa para não entrar em forma e ficar com a silhueta dos sonhos dem 2016.

Anote aí:

Hydro Beba Água: beber água é essencial para a saúde e o emagrecimento e para a saúde. Porém, com a correria do dia-a-dia, as pessoas acabam se esquecendo de ingerir os dois litros recomendados por dia. Se você tem esse problema, esse app poderá ajudar já que emite alarmes indicando quando você precisa se hidratar. Disponível para Android e iOS.

Dieta e Saúde: Ao invés de monitorar calorias, o aplicativo contabiliza os pontos das suas  refeições. É preciso criar um cadastro e informar a altura e a meta de peso. Ele recomenda a pontuação diária para que você perca o peso desejado. Além disso, emite lembretes e faz um histórico de emagrecimento. Disponível para Android e iOS.

NutraBem: além de ser um bom contador de calorias, o aplicativo permite registrar alimentos ingeridos para o cálculo e fornece informações sobre os mais variados grupos alimentares. Disponível para Android e iOS.

TecnoNutri: Esse aplicativo te fornecerá uma indicação de quantas calorias deve consumir, segundo seu próprio objetivo estabelecido. O app possui informações nutricionais de mais de 2 mil tipos de alimentos e ainda manda lembretes sobre suas refeições. Disponível para Android e iOS.

Medida Certa: inspirado no famoso quadro do programa “Fantástico”, o app ajuda medir seu peso ideal e emite alertas para alimentação saudável e balanceada, além de acompanhar seu desenvolvimento durante 3 meses. Disponível para Android e iOS.

MyFitnessPal: o aplicativo é um contador de calorias que monitora o que o usuário deve comer de acordo com o objetivo definido no cadastro. Disponível para Android e iOS.

Minhas Receitas Light: Este aplicativo é uma espécie de caderno de receitas que traz pratos  doces e salgados para quem está de dieta, tudo fácil de preparar e muito saboroso. Disponível para Android e iOS.